Les Koshas sont un concept provenant de la philosophie du yoga, qui décrit cinq couches, ou "enveloppes", qui recouvrent notre être vrai ou notre âme.
Le mot "kosha" se traduit approximativement par "gaine" en sanskrit.
Voici les cinq koshas, en commençant par l'enveloppe la plus externe :
1. Annamaya Kosha : Le corps physique. "Annamaya" signifie "nourriture" en sanskrit, ce qui reflète l'idée que cette couche est nourrie et soutenue par la nourriture. Il s'agit de tout ce qui est tangible dans notre corps : os, muscles, organes, etc.
2. Pranamaya Kosha : Le corps énergétique, qui règle notre vie grâce au "prana", ou énergie vitale. Cette couche est liée à notre respiration, notre circulation et nos systèmes énergétiques.
3. Manomaya Kosha : Le corps mental et émotionnel. Cette couche représente nos pensées, nos émotions, et nos cinq sens. Elle est responsable de comment nous interprétons le monde autour de nous.
4. Vijnanamaya Kosha : Le corps de la sagesse ou de l'intuition. Plus subtil que le corps mental, cette couche est associée à la conscience, la connaissance de soi et l'intuition. Elle est considérée comme le lien entre notre esprit et notre âme.
5. Anandamaya Kosha : Le corps de la béatitude. Cette couche représente l'état de joie pure et de paix qui est notre nature fondamentale. C'est la couche la plus profonde et la plus subtile, qui recouvre notre véritable "Soi" ou âme.
En yoga et en méditation, l'objectif est souvent d’équilibrer et de travailler à travers chacune de ces couches pour atteindre une connexion plus profonde avec notre être vrai, au-delà de nos pensées et de nos émotions.
Namaste,