La Pratique

Rechercher

Chakra sacré, Svadhisthana : les 5 meilleures poses de Yoga

Le chakra sacré est un chakra souvent négligé que beaucoup ne veulent pas traiter car il est si lourd, ce qui signifie qu'il doit être...

Apprenez à respirer ! Bhastrika Pranayama

Vous souhaitez booster votre énergie ? Renforcer vos systèmes immunitaire et nerveux tout en attisant votre feu digestif ? Le plexus...

Apprenez à respirer ! Kapalabhati Pranayama

Les avantages de Kapalabhati sont tellement nombreux et importants pour les yogis et les yoginis qu'il est indispensable de connaitre...

Apprenez à respirer ! Nadi Shodhana Pranayama

Avant de vous exposer les bienfaits et la technique de cette respiration alternée, je dois vous raconter ma petite expérience personnelle...