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Chakra sacré, Svadhisthana : les 5 meilleures poses de Yoga
Le chakra sacré est un chakra souvent négligé que beaucoup ne veulent pas traiter car il est si lourd, ce qui signifie qu'il doit être...

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23 oct. 20216 min de lecture
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Apprenez à respirer ! Bhastrika Pranayama
Vous souhaitez booster votre énergie ? Renforcer vos systèmes immunitaire et nerveux tout en attisant votre feu digestif ? Le plexus...

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11 juil. 20212 min de lecture
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Apprenez à respirer ! Kapalabhati Pranayama
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27 juin 20216 min de lecture
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Apprenez à respirer ! Nadi Shodhana Pranayama
Avant de vous exposer les bienfaits et la technique de cette respiration alternée, je dois vous raconter ma petite expérience personnelle...

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20 nov. 20193 min de lecture
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