Yoga CHAISE - Zoom

Description du service

Yoga sur Chaise : Une Pratique Accessible pour Tous Découvrez un cours de yoga adapté à tous les niveaux, où la chaise devient votre alliée. Que vous soyez débutant, senior, en situation de mobilité réduite ou simplement à la recherche d'une alternative douce pour pratiquer le yoga, ce cours est fait pour vous. Le yoga sur chaise offre une approche bienveillante et sécurisée des postures traditionnelles, tout en favorisant la mobilité, la souplesse et la force musculaire. Grâce à des mouvements simples et accessibles, combinés à une respiration consciente, ce cours permet de relâcher les tensions, d'améliorer la posture et de retrouver une meilleure connexion avec son corps. À qui s'adresse ce cours ? *Aux personnes souhaitant pratiquer un yoga adapté à leurs besoins et capacités. *Aux seniors cherchant à entretenir leur forme et leur bien-être. *Aux personnes en rééducation ou ayant des limitations physiques. Rejoignez-nous pour une expérience yoga chaleureuse et accessible, où le bien-être prime sur la performance. Vous repartirez avec une sensation de légèreté, un esprit apaisé et un corps en harmonie.