

Atelier 2h - Yin Yoga - Salle
Relùcher les tensions profondes et restaurer la mobilité du haut et du bas du corps
Description du service
đ Atelier Yin Yoga â DĂ©tendre les Ceintures du Corps đ§ââïž 2h pour relĂącher les tensions profondes et retrouver lâespace intĂ©rieur Et si tu offrais Ă ton corps une vĂ©ritable parenthĂšse de lenteur et de douceur ? Cet atelier de Yin Yoga est une invitation Ă ralentir, Ă Ă©couter, Ă relĂącher profondĂ©ment les deux zones qui accumulent le plus de tensions au quotidien : le bassin et les Ă©paules. âš Au programme : đž 1h dĂ©diĂ©e Ă la ceinture pelvienne : on viendra dĂ©lier les hanches, dĂ©tendre le bas du dos et reconnecter Ă cette zone de stabilitĂ©, dâancrage et de vitalitĂ©. đž 1h pour la ceinture scapulaire : une exploration douce pour relĂącher les Ă©paules, ouvrir le cĆur, libĂ©rer le souffle et dĂ©poser ce que lâon porte âsur le dosâ sans sâen rendre compte. Le tout dans une ambiance cocooning, Ă la lumiĂšre tamisĂ©e, avec des supports (bolsters, coussins, briques) pour permettre au corps de se dĂ©poser en toute sĂ©curitĂ© dans des postures tenues plusieurs minutes, et laisser le systĂšme nerveux glisser peu Ă peu vers un Ă©tat de repos profond. đż Pourquoi venir ? â Pour libĂ©rer les tensions profondes accumulĂ©es dans les hanches et les Ă©paules â Pour retrouver de la mobilitĂ© sans effort â Pour tâoffrir un vrai moment de calme et de rĂ©gĂ©nĂ©ration â Pour sortir de lâatelier le corps relĂąchĂ©, lâesprit clair et le cĆur lĂ©ger đ Ouvert Ă tous, mĂȘme aux dĂ©butants. đŻïž Places limitĂ©es pour prĂ©server lâambiance douce et feutrĂ©e du groupe. âĄïž RĂ©serve ta place dĂšs maintenant et viens tâoffrir deux heures de lĂącher-prise total.
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Coordonnées
Studio Namaste Yoga Soissons, 26 Avenue de Reims, Soissons, France