Atelier 2h - Voyage intérieur - Zoom

Description du service

🌿 Atelier spécial : Les 5 Portes du Calme Intérieur 🕰 Durée : 2h | 🌟 Tous niveaux Et si tu offrais à ton corps et ton esprit un vrai moment de reconnexion aux éléments qui te composent ? Cet atelier unique est une immersion douce et puissante à la fois, qui t'invite à explorer en conscience les 5 éléments fondamentaux selon la tradition yogique et ayurvédique – Terre, Eau, Feu, Air, Ether – à travers le mouvement, le souffle et la méditation profonde. 💫 Au programme : 🔹 Une entrée en douceur avec une respiration consciente pour t'ancrer dans l’instant présent 🔹 Une pratique de Hatha Yoga rythmée en 5 mini-flows, chacun dédié à un élément : des postures d’ancrage pour la Terre, des mouvements fluides pour l’Eau, un feu intérieur à éveiller, l’Air pour libérer, et l’Espace pour t’ouvrir 🔹 Une séquence ultra-relaxante inspirée du Yin Yoga avec bolsters pour relâcher profondément 🔹 Une méditation guidée allongée (Yoga Nidra doux) pour ressentir les 5 éléments en toi, dans ton corps, dans ton souffle, dans ton énergie 🔹 Une clôture enveloppante pour revenir à toi, aligné·e et apaisé·e ✨ Pourquoi participer ? ✔ Pour retrouver un équilibre intérieur profond ✔ Pour relâcher les tensions physiques et mentales ✔ Pour t'offrir un vrai moment pour toi, hors du tumulte quotidien ✔ Pour expérimenter une pratique holistique, accessible à tous 🧘‍♀️ Places limitées pour préserver l’espace et l’énergie du groupe. Réserve ta place dès maintenant et entre, toi aussi, par les 5 portes du calme intérieur. Les ateliers sont non remboursables.