- RETRAITE de YOGA & MEDITATION au MAROC -

Du mercredi 21 au dimanche 25 septembre 2022

5 jours/4 nuits - 399€

Vous passerez votre séjour dans un écolodge situé à 20km d’Essaouira et à seulement 1km de la mer.

Un lieu apaisant, propice à l'introspection. S'octroyer une pause dans son quotidien. Faire place au calme, à la douceur de vivre et aux moments de partage.

Cet écolodge situé sur plus d'1 hectare se découpe en plusieurs espaces distincts et intimistes : salle de méditation (deux salles de 45 et 75 m²), terrasses couvertes ou ouvertes sur les collines, patios fleuris, et sa très grande piscine…

 

L’écolodge est entièrement privatisé il n’accueillera pas d’autres groupe que le notre. Nous avons ainsi toute la liberté de disposer des espaces de pratique et de méditation selon nos envies.

Votre professeure Laetitia TRIVIC

  • Certification VINYASA RYS 200h Yoga Alliance Internationale à Mysore en INDE

  • Certification ASHTANGA 150h Yoga Alliance Internationale à l'EFAY à Paris

  • Certification HATHA RYS 200h Yoga Alliance Internationale

  • Certification PILATES MAT1 "L'Atelier Pilates" Toulouse (octobre 2017)

  • Certification PRE& POST NATAL Formation DE GASQUET Paris (janvier 2018)

  • Stage d'Ashtanga avec Kino McGregor, papesse du Yoga à Miami

  • Stage d'Ashtanga avec Petri Raisanen, élève et ami proche de Sri K.Pattabhi Jois

  • Stage d'Ashtanga/yin yoga avec Mark et Joanne Darby à Aix les Bains

  • Stage Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow yoga, yin restorative, yin yoga, Pilates

  • Pratique aux studios : AshtangaYogaParis, Arnaud Gérard, Samasthiti, Centre Tao, Studio Keller, etc...

  • 1 mois dans un Ashram à Mysore en Inde (Samyak)

  • Sri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute à Mysore en Inde

Particularités

  • 10h de cours de yoga, ateliers, cercles de parole, temps de méditation

  • 4 nuits (hébergement en chambre partagée)

  • Les repas sont traditionnels ou végétariens, sans gluten, sans caséine, végétalienne, crudivore… Chaque besoin est étudié.

  • Veillées de Pranayama/Méditation et Yoga Nidra 

  • Pratique en extérieur sur terrasse panoramique abritée du soleil face aux champs d’arganiers

  • Pratique en extérieur dans l'herbe au bord de la piscine

  • Salle de pratique intérieure si météo incertaine

  • Accès libre à la piscine

  • Un accès à la nature pour marche oxygénante

  • Grandes balades au bord de la mer toute proche

  • Un lieu unique pour se ressourcer, se retrouver, se recentrer sur l’essentiel…

  • Massages sur place possibles

Niveau de pratique

Tous niveaux

 

Types de yoga pratiqués

  • Hatha yoga : Postures tenues, recherche d’alignement adapté à la morphologie et aux possibilités de chacun. Respiration, sensations corporelles et intériorité.

  • Yoga thérapeutique : Le yoga thérapie est une branche du yoga, dont elle utilise les outils dans le but d'entretenir la santé ou de la recouvrer (postures pour les problèmes de dos, les troubles digestifs, de circulation sanguine, hormonal, de stress et bouffées d’angoisse…)

  • Méditation/Pranayama : Pratique visant à produire un calme intérieur, la vacuité de l'esprit et l'apaisement progressive du mental. Intégration de la discipline du souffle.

  • Yoga Nidra : Techniques de relaxation profonde et d’introspection. Libérer vos émotions et blocages psychiques. Évacuez le stress, lâchez prise, renforcer le système immunitaire, améliorer la qualité de votre sommeil.

  • Yin Yoga : Étirements du corps sur durée déterminée, combinant une respiration lente et profonde. Gagnez en souplesse. Étirements adaptés et réalisés en douceur tout en y intégrant des exercices de respirations libérant les tensions et contractions musculaires.

 

Langues

  • Langue d’enseignement : Français

  • Langues parlées par l’organisateur : Français, Anglais

PROGRAMME
(L’organisateur se réserve le droit de pouvoir modifier le programme au regard de facteurs extérieurs indépendants de sa volonté)


Exemple d'une journée type :

Matin
Méditation

Cours de Yoga
Petit déjeuner

Temps libre - Balade - Visites
Déjeuner

Après-midi
Temps libre - Balade - Visites
Cours de yoga/Atelier de yoga
Diner
Pranayama Méditation ou Yoga Nidra

Lieu
Ecolodge à 20km d’Essaouira au Maroc - 1km de la mer.


Hébergement
Chaque chambre partagée possède sa salle de bain privée. Les chambres s'ouvre sur le merveilleux domaine privatisé et clos de mur.

Repas
Les repas sont traditionnels ou végétariens, sans gluten, sans caséine, végétalienne, crudivore… Chaque besoin est
étudié. Si vous suivez un régime alimentaire spécifique, faites le moi savoir au moment d’effectuer votre réservation. 

Matériel
Il vous faudra vous munir de vos affaires personnelles :

  • Tapis de yoga

  • Couverture légère ou une étole douillette

  • 2 briques (peut être commandé au StudioNamasteYoga 20€ les 2 briques)

  • Petit coussin pour la tête/ou assise pour méditation (perso j’utilise mon cale nuque de voyage) 

  • Coussin des yeux ou petite serviette

  • 1 mala (collier de perles) pour la méditation


Ce qui est inclus dans le tarif

  • 4 nuits d’hébergement à l’écolodge

  • Repas intégrés au programme ci-dessus

  • Cours de yoga et Méditation

  • Accès à la piscine et aux espaces de pratique et de méditations

  • Et le sourire omniprésent de votre professeure de yoga 😊


Ce qui n’est pas inclus dans le tarif

  • Le vol A/R Paris/Essaouira ( a titre indicatif Transavia environ 150€ si pris au plus tôt possible)

      Vous pouvez arriver à l’aéroport de Marrakech (2h30 de taxi jusqu’au lieu du stage)

      l’aéroport d’Essaouira (0h30 de taxi jusqu’au lieu du stage)

  • Le transfert Aéroport/Lieu du stage

      Notre hôte gérera la gestion de l’envoie de ses propres taxi/minibus, donc les prix sont figés il n’y aura pas

      besoin de négocier à l’aéroport. Ceux-ci nous attendrons à l’aéroport. Tarif dégressif si groupe.

     Tarif depuis aéroport Marrakech : Taxi 5 places (aux environs de 80€)

     Tarif depuis aéroport Essaouira : Taxi 4 places (aux environs de 20€)

 Remarque : Les transferts aéroport/Tigmi/aéroport sont pris en charge en terme d'organisation uniquement dans les dates de stages. S'il y a extension de votre séjour avant et après les dates de stages vous prendrez en charge vous même l'organisation de vos transferts TAXI.

  • Cours privé sur demande durant les temps libres 55€ (1h) – Prévenir Laetitia lors du petit déjeuner pour caler

     le temps de pratique durant la journée

  • Les activités culturelles, massages et visites non comprises dans le programme

  • Les frais personnels

CONDITIONS DE PARTICIPATION

Avant tout il est fondamental que vous ayez soigneusement lu et compris la description de notre formule organisée par le StudioNamasteYoga de Soissons et que vous soyez réellement motivé pour y participer selon les conditions décrites précisément.

J'attire votre attention sur le fait que cette retraite/formation se base sur le contenu du programme  avant toute chose et n'est pas un séjour touristique.

Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l'aventure avec vous ! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email. Il vous faudra attendre non confirmation avant de réserver votre moyen de transport, car un vol groupé vous sera proposé de façon à mutualiser vos frais de transfert aéroport/Villa .

Ne vous inquiétez pas, si toutefois le nombre minimum de participants n'était pas atteint, nous vous rembourserons intégralement le montant du séjour.

Versement ACOMPTE
Le versement d'un acompte est de 260€, cette somme sert à sécuriser la confirmation de la retraite ainsi que la mise en route et des frais engagés à son organisation.

Cet acompte est à verser 48 heures maximum après votre demande de réservation, directement au StudioNamasteYoga de Soissons entre 2 cours soit sur rendez-vous.

Seul le paiement de cet acompte valide votre place.

Le solde sera à verser 1 mois avant le départ lors de la réunion d'information pré-stage.

Annulation

Et si je souhaite annuler ma réservation pour cause personnelle ou Covid-19 que se passe-t-il ?

Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent, c'est à dire que le solde est dû.

Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir.

C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France.

Le StudioNamasteYoga vous recommande Chapka Assurance, qui propose une couverture ainsi qu'une couverture spéciale COVID19. Attention, nous vous rappelons que pour les voyages, vous ne pouvez souscrire à une assurance maximum 48h après votre réservation, dépassé ce délai de 48h, vous ne pourrez plus vous assurer. 

Retrouvez plus d'information sur cette assurance en cliquant : CHAPKA assurance/axa

Process à suivre :

Chapka assurance nous propose une couverture des frais engagés (retraite, vols, activités, covoiturage,transferts, vol…) ainsi qu'une couverture spéciale COVID19.

ETAPE 1 :

  1. S’inscrire à la retraite auprès du StudioNamasteyoga et régler l’acompte.

  2. 48h au plus tard après l’inscription à la retraite - Souscrire l’assurance depuis le lien sur notre site internet à la page Stage/Retraite - Retraite au Maroc» car ce lien contient un tarif préférentiel. Intégrez dans le formulaire en ligne le montant de la retraite, taxi, activités. Suivant le montant, le tarif applicable se fera suivant une certaine tranche.

ETAPE 2 :

  1. Une fois que vous avez reçu la confirmation que la retraite est bien validée

  2. Le SNY va vous préconiser un vol

  3. Réserver votre vol

  4. Maxi 48h après la réservation - Contacter Chapka au téléphone 01 74 85 50 50, communiquez leur votre N° d’adhésion et donner le montant de votre vol,  pour qu’il rajoute ce montant à votre contrat initial, suivant si vous restez dans la même tranche ou pas vous aurez un supplément à rajouter afin d’être couverte pour à la fois la retraite/activités/transferts/covoiturage et le vol.

Informations COVID-19

Que se passe t-il si des restrictions de déplacement sont imposées ? Ou si les frontières du pays d'accueil se ferment ?

Le StudioNamasteYoga peut être amener à annuler le séjour du fait de la fermeture des frontières ou d’une interdiction de déplacements/séjours.

Dans ce cas, le StudioNamasteYoga proposera un remboursement des sommes versées ou bien un avoir valable 18 mois. Nous nous tenons informé(e)s au jour le jour des différentes mesures prises par les gouvernements afin d'en connaitre les modalités en temps réél.

Versement du SOLDE

Le reste du paiement est dû au plus tard 1 mois avant le départ et dû dès lors où la Retraite est confirmée

En cas de besoin d’informations complémentaires, n’hésitez pas à me contacter au 06.75.19.83.01 ou à passer au StudioNamasteYoga de Soissons entre 2 cours ou sur rendez-vous.

Réservation
Les réservations sont à effectuer depuis le bouton ci-dessous ou par email à la page "contact"

ou par téléphone au 06 75 19 83
 

La retraite est limitée à 11 participants ;
Cette retraite/stage/formation est ouverte à la fois aux élèves du StudioNamasteYoga mais aussi à toute personne extérieures.

Pour les personnes n'ayant jamais pratiqué au StudioNamasteYoga ou accompagnant une élève du StudioNamasteYoga  se doivent de pratiquer les cours proposés durant cette retraite. Il est également recommandé d'avoir une pratique régulière de Yoga et une bonne condition physique pour les marches pédestre.

En cas d’effectif complet une liste d’attente sera établie. En cas de désistement il vous sera alors proposé une place.


"...Je me réjouis d'avance de passer ce moment privilégié de partage en votre compagnie sous le soleil du Maroc..."
Laetitia