- STAGE WEEK-END de YOGA & MEDITATION à Soissons -

129€/weekend

(ce qui correspond à 13€ le cours) - Places limitées à 10 participants

Parce que vous méritez une vraie pause !

Venez gagnez en sérénité en profitant de cette parenthèse, ce week-end au StudioNamasteYoga de Soissons.

Un lieu cosy propice à la pratique du Yoga et à la méditation.

Venez à la rencontre de ce lieu qui offre tellement de possibilités pour se ressourcer et passer des moments uniques de partage et de convivialité.

 

Pourquoi participer à ce stage ?

  • Me retrouver dans un lieu dédié au bien-être pour me ressourcer

  • 2 jours c'est facile à intégrer dans mon agenda

  • Je vais enfin pouvoir me déconnecter de mon quotidien et de mes problèmes

  • Pouvoir me détente sans contrainte

  • Je vais pouvoir trouver le temps de me reconnecter à moi-même

  • Pouvoir pratiquer autant de pratiques en 2 jours

  • La Méditation pour apaiser mon mental

  • La possibilité de faire des rencontres vraiment enrichissantes

 

Niveau de pratique :

  • Tous niveaux

  • Le programme est ordonnancé de façon à ce que les cours soient tout à fait accessible physiquement.

  • Mais bien sur il vous faut avoir une condition physique apte à la pratique du Yoga lors de l'intégration du stage.

  • Pour ce faire nous vous invitons à suivre durant ce laps de temps à pratiquer régulièrement des cours de yoga.

 

Exemple de programme :

Samedi

  • 10h00 à 11h00 - Hatha Yoga Activation d'un chakra - Travail de rééquilibrage énergétique dans sa pratique

  • 11h30 à 12h30 - Philosophie Yoga ou Yoga l'intelligence du corps - Comprendre les alignements

  • 12h30 à 13h30 - Déjeuner sur place - Amener votre repas

  • 13h30 à 15h30 - Atelier Yoga thérapie* (comprendre pour agir) - 2h de pratique

  • 15h30 à 16h30 - Pause thé/café/gourmandises

  • 16h30 à 17h30 - Bain sonore aux bols chantants & Pranayama-Sono thérapie (Se relaxer grâce au souffle et aux sons)

Dimanche

  • 10h00 à 11h00 - Hatha Yoga Flow, synchronisation du souffle - Conscience de la respiration dans sa pratique

  • 11h30 à 12h30 - Yin Yoga (Selon thème : ouverture hanches/ouverture ceinture scapulaire/étirement de la CV...

  • 12h30 à 13h30 - Déjeuner sur place - Amener votre repas

  • 13h30 à 15h30 - Atelier Yoga thérapie*(comprendre pour agir) - 2h de pratique

  • 15h30 à 16h30 - Pause thé/café/gourmandises

  • 16h30 à 17h30 - Yoga Nidra - Baignez dans cet espace magique entre veille et sommeil dynamique

Le Yoga Thérapie est fondé sur le Yoga, avec un objectif thérapeutique. Il a pour but de permettre à chacun de développer un éventail d'outils issus du Yoga afin de conserver ou préserver un équilibre optimal. Ce dernier porte sur tous les aspects physique, mental, émotionnel, spirituel.

Ces Ateliers ont pour objectif de vous apprendre des pratiques de yoga qui soulagent la douleur, corrigent les mauvaises habitudes posturales et équilibrent l’être dans toutes ses dimensions: le corps, le mental, les émotions et l’esprit. Vous pourrez ensuite continuer à les pratiquer seuls de façon à conserver cet équilibre.

Laetitia votre professeure durant ce stage utilisera des méthodes à la fois physique, via un relâchement du système nerveux central et des organes, et énergétique, à travers une harmonisation des chakras et l’optimisation de la circulation de l’énergie vitale ou Prana.

Exemple de Yoga thérapie :

  • Pathologies du Système Digestif,

  • Gestion du Stress, des émotions & de la Douleur

  • Système Immunitaire et systèmes d’élimination – booster sa vitalité et sa santé

Matériel de Yoga :

Pour des raisons d'hygiène et pour répondre aux mesures sanitaire merci de bien vouloir ramener votre propre matériel, cependant prêt possible du tapis et briques selon disponibilité.

  • Tapis de yoga

  • 2 Briques

  • 1 plaid chaud

  • 1 serviette (pour couvrir le bolster qui vous sera prêté)

Le tarif inclus :

  • 10 heures de yoga et méditation

  • le thé, eau et café sont disponibles en libre-service toute la journée

  • Et le sourire omniprésent de votre professeure de yoga et Méditation😊

Le tarif n'inclus pas :

  • Le déplacement jusqu'au StudioNamasteYoga

  • l'hébergement (ci-dessous une liste non exhaustive d'hôtel à proximité. Les RBNB fonctionnent aussi très bien).

  • Les repas (pour des raisons d'odeur il n'y a pas de micro-onde sur place, ni de frigo)

Lieu :

  • StudioNamasteYoga 26 avenue de Reims 02200 SOISSONS

  • Le lieu du stage est accessible en voiture (parking gratuit à proximité, devant l’entrée avec un disque et gratuit dans les petites rues à proximité)

  • Le lieu du stage est accessible en Train Gare Soissons en provenance de Gare du Nord (la gare est à 10 minutes à pied).

  • Le centre ville (boutiques, restaurants, superettes, banques...) sont à 2 min à pied du StudioNamasteYoga.

 

Hébergements à Soissons (les prix sont à titre indicatif) :

  • Hôtel 1ère classe - 37€ - 2.5km - 5min (en voiture)

  • Hôtel "le Rallye" centre ville - 42€ - 700m - 1min (en voiture)

  • Hôtel Kyriad - 58€ - 3.4km- 6min (en voiture)

  • Hôtel "le Terminus" centre ville - 58€ - 800m - 3min (en voiture)

  • Hôtel Ibis - 78€ - 3.4km - 6min (en voiture)

  • Hôtel Best Western - 97€ - 1.2km - 3min (en voiture)

Règlement :

  • Paiement d'un acompte 79€ lors de la réservation

  • Paiement du solde 2 semaines avant le 1er jour du stage

  • Financement en fond propre: Total du stage: 129 € TTC 

  • Une facture vous sera remise si vous en souhaitez une.

 

Conditions d'annulation :

  • Le stage est confirmé dès lors ou au moins 6 élèves sont inscrits. Si le nombre n'était pas atteint le StudioNamasteYoga procèdera à l'annulation du stage et au remboursement intégral de l'acompte.

  • L'acompte est non remboursable dans tous les cas de figure

  • Si vous souhaitez annuler votre inscription il faudra le faire au moins 1 mois avant le 1er jour de formation. Si l'annulation intervient entre 1 mois avant et le 1er jour de formation, le solde du stage devra être régler.

  • En cas d'impossibilité de participer au stage pour cause de COVID, le stage sera suivi depuis chez vous en ZOOM.

Votre professeure Laetitia TRIVIC :

  • Fondatrice du StudioNamasteYoga de Soissons depuis 2017

  • Certification VINYASA RYS 200h Yoga Alliance Internationale à Mysore en INDE

  • Certification ASHTANGA 150h Yoga Alliance Internationale à l'EFAY à Paris

  • Certification HATHA RYS 200h Yoga Alliance Internationale

  • Certification PILATES MAT1 "L'Atelier Pilates" Toulouse (octobre 2017)

  • Certification PRE& POST NATAL Formation DE GASQUET Paris (janvier 2018)

  • Stage d'Ashtanga avec Kino McGregor, papesse du Yoga à Miami

  • Stage d'Ashtanga avec Petri Raisanen, élève et ami proche de Sri K.Pattabhi Jois

  • Stage d'Ashtanga/yin yoga avec Mark et Joanne Darby à Aix les Bains

  • Stage Hatha yoga, Ashtanga yoga, Vinyasa flow yoga, yin restorative, yin yoga, Pilates

  • Pratique aux studios : AshtangaYogaParis, Arnaud Gérard, Samasthiti, Centre Tao, Studio Keller, etc...

  • 1 mois dans un Ashram à Mysore en Inde (Samyak)

  • Sri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute à Mysore en Inde

Ne venez pas à ce stage par simple curiosité !

Venez à ce stage pour vivre des expériences immersives pleines de sens,

mais également pour passer un moment d'échanges et de partage avec les autres au travers d'une pratique commune du Yoga et de la Méditation.

Un temps pour vous retrouver, faire le point sur vous même, votre vie, vous ressourcer et pourquoi pas gagner en sérénité, redéfinir vos orientations de vie professionnelle ou familiale, revoir vos priorités, retrouver paix, équilibre et harmonie...


"...Je me réjouis d'avance de passer ce moment privilégié de partage en votre compagnie"
Laetitia

UN CADEAU A FAIRE ? PENSEZ A LA CARTE CADEAU

Carte cadeau stage week end.jpg